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건강

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배우 '이경표' 사망, 60대 가장 큰 사망 원인은? 배우 '이경표' 사망, 60대 가장 큰 사망 원인은? 최근 12일 인기 드라마 '대추나무 사랑걸렸네'에 출연 배우 이경표(61)씨가 병으로 별세했다. 고인은 '미스 춘향' 출신으로 1980년애 동양방송(TBC) 23기 공채 탤런트로 데뷔했다. 그녀는 몇 몇 방송을 통해 자신의 근황을 공개한 바 있는데요. 2017년도 마이웨이의 허진 편에 출연했으며 가장 최근으로는2020년 방송된 스타다큐 마이웨이에 출연 " 화장품 사업을 하고 있다"고 밝혀 자신의 근황을 알렸습니다. 이렇듯 화장품 사업을하며 잘 지내는 듯 하던 그의 갑작스런 비보에 많은 사람들이 건강에 대해 관심과 걱정을 갖게 되었는데요. 60대 부터 흔하게 발생하는 암의 종류와 그 대처법에 대해서 알아보겠습니다. 암 (Cancer) 이란 무엇인가? 암..
염증제거와 다이어트엔 아보카도, 그 먹는 방법과 성분 알아보기!! 염증제거와 다이어트엔 아보카도, 그 먹는 방법과 성분 알아보기!!아보카도 먹는 방법과 몸에 좋은 성분을 얼마나 가지고있는지 알아보겠습니다. 아보카도의 주요성분 아보카도는 단일 불포화 지방이 풍부하여 심장 건강을 지키고 동맥 질환을 예방합니다. 이 지방은 몸에 필수적인 영양소를 공급하며, 신체 기능을 지속적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 아보카도는 또한 비타민 E와 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 세포를 보호합니다. 미네랄인 칼륨도 풍부하여 혈압을 조절하고 근육 기능을 개선합니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 원활하게 하고 배변활동을 도와주며, 체중 관리에도 도움을 줍니다. 주요 성분 중 하나는 '단일 불포화 지방'으로서, 심장 건강을 촉진하고 동맥 경화를 예방합니다. 아보카도의 지방은 몸에 ..
불안, 공항, 우울증 당신은 안전한가? 불안, 공항, 우울증 당신은 안전한가? 불안, 공항, 우울증이란? 불안장애, 공황장애, 우울증은 단순히 개인의 문제로 국한되지 않고, 사회적인 이슈로 떠오르며 큰 문제가 되고 있습니다. 이들 정신건강 이상은 개인의 심리적, 정서적 허약함뿐만 아니라 사회적 요인과 긴밀한 연관을 가지고 있어서 사회 전반에 영향을 미치는 결과를 초래하고 있습니다. 우선, 이들 정신건강 이상은 개인의 생활에 근본적인 영향을 미치기 때문에 그 영향력이 무시할 수 없습니다. 불안, 공포, 우울은 개인의 일상생활에서 활동적인 참여와 생산성을 떨어뜨리며, 업무 또는 학업 성취도에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 개인의 경력 발전과 사회적 기회 확장을 어렵게 만들어 사회적 불평등의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 정신건강 이상은..
폭염경보 폭염주의보 그리고 정부의 대책 폭염경보 폭염주의보 그리고 정부의 대책에 대해서 한 번 알아보록 하겠습니다. [기상청, 폭염경보와 폭염주의보 발령 기준과 해제 기준, 그리고 조치] 더위로 인한 건강 위험을 최소화하기 위해 기상청은 폭염기간 동안 폭염경보와 폭염주의보를 발령하고 있습니다. 이들이 발령되는 기준과 해제 기준, 그리고 해당 조치에 대해 살펴보겠습니다. [폭염경보 발령 기준] 1. 기온: 폭염경보는 특정 지역에서 최고 기온이 평균 기온보다 일정 기준치 이상 상승할 것으로 예상될 때 발령됩니다. 일반적으로 35도 이상이 발령 기준으로 산정될 수 있습니다. 2. 체감온도: 폭염경보 발령 시에는 기온뿐만 아니라 습도와 바람의 영향으로 인해 느끼는 체감온도도 고려됩니다. 높은 습도와 열대야가 합쳐진 경우 실제 기온보다 더 위험한 상황..
대전·세종·충남 폭염 경보 절대 하지 말하야 할것 들! 대전·세종·충남 폭염 경보 [지역 폭염경보 발령! 이런 행동들은 결코 하지 말아야 합니다] 최근 기상청에서 발령한 지역 폭염경보로 인해 열사병과 온열질환 사례가 증가하고 있습니다. 폭염기간에는 아래와 같은 위험한 행동들을 결코 하지 말아야 합니다. 1. 실내 공기 없이 머무르기: 실내에서도 창문과 문을 닫고 에어컨 없이 오랫동안 머무르는 것은 위험합니다. 적절한 환기와 에어컨 사용으로 실내의 온도와 습도를 조절해야 합니다. 2. 무리한 야외 활동: 폭염 경보가 발령된 낮 시간대에는 야외 활동을 최소화해야 합니다. 무리한 실외 작업이나 운동은 열사병과 온열질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 3. 수분 섭취 소홀히 하기: 더운 날씨에서는 체내 수분 손실이 빠르게 일어납니다. 하지만 수분 섭취를 소홀히 하여..

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